beachyogaに出掛けてきました。
解放感たっぷりで
気持ちよく出来ました。
インストラクターの方。。。
背中に羽が生えていました。
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鍛えられた
女性の身体は
とてもかっこよく
そして
美しいなあと。
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股関節の動きが良くなったのか
ヨガ帰り
歩く時の感覚が全然違う。。。
すたすた歩けること。
身体の動きが滑らかになる不思議な心地よさ。
夜の睡眠も深くて
デトックス効果バッチリでした。
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～野菜日記～
人参の芽。
二度ほど間引きました。
もう少し間引かなければ
いけないのだけれど
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間引くのが
とても
とても
しのびない・・・。
でも大きく育ててあげるためには
欲張ってはいけないものな。
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小さな家庭菜園を毎日覗いて
ひとり
ふふふっ
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図書本。
ゆっくりのペースですが
読書習慣は続いています。
本の読む時間をとれる日は
少し余裕があって
充実しています。
『かあさんの暮らしマネジメント』
『凛とした魅力がすべてを変える』
