１０月の手作りの会。
今年も楽しみにしていたヨガ体験。
どんどん退化する身体の変化を感じながらも
そんな自分を受け入れて
いいリセット時間になりました。
ヨガの哲学をわかりやすく説明してくれる。
先々考えてしまって
心ここにあらず癖がある自分。
先々考える〜〜
過去に戻るよりいいよと
いい風に解釈してくれて。
呼吸とポジティブシンキングとloveと。
ヨガとはただポーズをとるだけではないってこと
普段の暮らしの中で愛を持つことも
すでにヨガをしていることなんだよって。
・
・
マントラ〜 言葉では発しないで心の中で唱える。
ヨガ二ドラ〜リラグゼーション。
気持ちよすぎて
最後眠りに入ってしまい
唱えられずに今回終わってしまって
私的に
とても残念。
叶えたいことを見つけた時というのは
今この一瞬の時間もそのために
必要な時と思えて
とても
楽しい。
