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風とおし***

シンプルに暮らす。。。

朝のくだものは金***

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ヨーロッパのことわざに、

『朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅』ということわざがあります。

我が家は朝食に出来るだけフルーツを多く食べています。

林檎は年中、

他に旬のものをいくつか買ってお皿に乗せてます。

最近は苺にパイナップルを。

一日の始まりの活力を得るためには、

朝に適度にブドウ糖を補給することが大切。

ブドウ糖はエネルギーに変換されやすい糖分が多く含まれているので、

朝食べればすぐに、身体や脳を活動的な状態にしてくれる。

朝一口食べるだけで、

胸がすっとする感覚になります。

今朝のパイナップルはほんとに美味しくて。

今日も頑張ろうって思える。

食が身体を作るって・・・

本当だなと思います。

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玉葱と桜。

島の春らしい風景。

青々とした玉葱の葉にピンク色の桜。

もうすぐ収穫の時期。

お世話になった人にまた贈ろう。