風とおし***

シンプルに暮らす。。。

習慣にしていること***

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小掃除。

今日は階段踊り場の照明ランプの

拭き上げをしました。

シーリングタイプから

ランプ型に変えて

とても掃除がしやすくなりました。

手の届く距離というのは大切。

背伸びをしない。

手の届く範囲で

無理をしない。

それは

人であっても

モノであっても

生き方であっても。

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丹波の黒枝豆をいただきました。

塩茹でして

ほくほくのうちに。

うっすらと黒紫に色づく。

あ〜美味しい。

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息子にも食べさせてあげたいなあ。

あたたかく美味しいものを

食べると想う。

寮での生活。

秋も深まり

初めて冬を迎えます。

春に家を出た息子は冬服をあまり持っていないんだった。

慌てて息子に

あたたかい服でも買っておいでと

お小遣いを送りました。

『一千万送りました。服代の足しにしなさい』

息子は笑っていましたが…。

冗談ばっかり言って申し訳ないが

それくらい思ってるということです。

~読むこと~

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毎朝読んでいます。

新聞の連載小説。

夫は仕事柄、新聞の端から端まで読む人ですが

私はそういうのが出来ない人。

少しでも読む習慣をつけようと

ここの欄だけ読むようにしました。

結構面白い。

朝の習慣です。

              *****

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朝食のヨーグルトにかけるフルグラ。

秋仕様にしました。

黒豆きなこ風味。

きなこ味に焼き上げたグラノーラと、黒豆、・レーズン・カボチャ・柿。

うちの家族は、黒豆も柿もレーズンも苦手。

でもこれなら

ごまかして

食べてもらうことができると思って。

夫は『なんか変だな』と思いながらも食べてくれたのですが・・・

賢い娘はごまかせませんでした。

しっかりと

柿たちをのけて食べてました。

ふ~残念。

 

 

今日の一曲

『迷子犬と雨のビート』~ASHIAN  KUNG-FU GENERATION

『外』と『内』の世界***

 

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秋映え。

お店に並んでいました。

もうそろそろ梨の季節も終わりかな。

梨から林檎へ。

朝食のフルーツも季節の移り変わりを知らせてくれます。

しかし・・・

綺麗な姿だなあ。

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ずっと気になっていました。

お彼岸に

お墓参りがいけずに。

オフの日の今日やっと行けました。

お花を買ってお線香を持って。

霊園には

水栓の鍵がたくさんあって

いろんなキーホルダーが

つけられています。

今日は

そろばんを思い出すこれで。

お花を挿し水を入れ

草抜きをし

お線香を上げて。

あ~

心がすっきりした。

今日は図書館に本を返しに行きました。

とても

心に残った文がありました。

~人は、人と関わりながら生きていき、

そこには絶えず「外」と「内」の世界が隣り合わせに並んでいます。

「外」と関わらないと生きていけないし

「外」からもらった刺激によって、

自分の「内」が耕されていきます。

でも「外」だけにアンテナが向いていると

本当に大切な

「内なる世界」が見えなくなってしまいます。

     ~かあさんの暮らしマネジメント~より

 

solahaao.hatenablog.com

 今日は内なる自分とゆっくりつながれた日でした。

やっぱり

「内」の世界が整うと気分がいい。

 

 

ヨガニドラ***

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ヨガニドラ。

今月の手作りの会にて。

お友達のyogaの先生にお願いして

講師をしていただきました。

ヨガニドラ

意識と無意識の間に

意識を持っていく訓練。

先生の生の声に

先導されて

気持ちの良い時間を

過ごしてきました。

先生の

『自分たちがこの世に生れてきたことには意味がある』

の言葉に

ふわっと

パワーをもらえたような気がします。

 

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yogaの後には

先生が持って来てくれた

上弦のお茶

女性の為のお茶を

頂きました。

身体の血の巡りが良くなったのか

ぽかぽかしています。

家に帰って

すっかり昼寝をしてしまったのは

言うまでもありません。

             ********

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塩元師へ。

後期の授業が始まる息子を

週末

寮に送り届けてきました。

また家族3人の生活が始まります。

やっぱり

息子がいると

うるさいわけではないのだけど

賑やかだったな。

ここのつけ麺が

『美味しくて好きだ』

と言うものだから。

~頑張れよ~

活気づけに。

 

これから

日に日に

寒くなりますから

風邪などひかぬように。

また元気な顔見に行きます。

会うたびに成長している

あなたを頼もしく思っています。

それまで・・・

お互いに頑張りましょう。

BeachYoga***

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beachyogaに出掛けてきました。

解放感たっぷりで

気持ちよく出来ました。

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インストラクターの方。。。

背中に羽が生えていました。

鍛えられた

女性の身体は

とてもかっこよく

そして

美しいなあと。

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股関節の動きが良くなったのか

ヨガ帰り

歩く時の感覚が全然違う。。。

すたすた歩けること。

身体の動きが滑らかになる不思議な心地よさ。

夜の睡眠も深くて

デトックス効果バッチリでした。

 

         ********

~野菜日記~

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人参の芽。

二度ほど間引きました。

もう少し間引かなければ

いけないのだけれど

間引くのが

とても

とても

しのびない・・・。

でも大きく育ててあげるためには

欲張ってはいけないものな。

小さな家庭菜園を毎日覗いて

ひとり

ふふふっ

 

                                           *******

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図書本。

ゆっくりのペースですが

読書習慣は続いています。

本の読む時間をとれる日は

少し余裕があって

充実しています。

『かあさんの暮らしマネジメント』

『凛とした魅力がすべてを変える』

 

 

秋色土産***

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父と母が沖縄旅行の帰りに

我が家へ。

台風の中

無事に帰って来てくれて。。。

ほっ。

考えられないくらい揺れて

生きた心地がしなかったみたいだから。

無事空港に着地した時は

乗客皆が手をたたいて喜んだそうな。

疲れをとってもらおうと作りました。

ちらし寿司。

ゆっくり食べてください。

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お酒の呑めない母が

ビールの代わりにもらった

OrionのLEMON TEA。

お風呂上がりに

同じくお酒の呑めない私が頂く。

お・・・

美味しい。

             ******

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沖縄土産。

Orionのドラフトビール。

ちんすこう。

いもいもタルト。

なんとなく

秋色だなあと思う。

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『うちなー箸』

母が

お土産売り場で

見つけて買って来てくれました。

    *

姉ちゃん好きかなあって。

    *

普段は地味好みな私だけれど・・・

色鮮やかな物も

こうやって眺めて見るといいものだなあと。

お箸も家族分しかなかったので

来客用にも使わせてもらうことにしよう。

きっと母はガラガラのお箸事情を知ってて

このお土産をと思ったにちがいない。

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母は深くわかっていると

感じる時がある。

ありがとう*

 

繋がる贈り物***

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友人から届いた誕生日の贈り物。

お肌にうるおいを。

BOTANICALのボディソープとボディミルク。

生まれた日。

生まれたてのお肌のように*

クリームチーズと珈琲セット。

ケーキを買いに行く時間もないなあと

仕事帰りの道中思っていました。

なんてグッドタイミング♪

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もうひとつ届いた友人からの贈り物。

繋がってる***

クリームチーズケーキと珈琲を頂いた後に

使ってみてということだろうか。

きっとそうに違いない。

友人たちからのお祝いリレーみたい。

SOLADEYの歯ブラシ。

水と光で歯を磨くらしい。

こんなの初めて♪カホコ風に。

愉しみができました。

ありがとう。

友よ。

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出張帰りの旦那さんから。

ケーキの贈り物。

随分大人なのに、

申し訳ないけれど

ロウソクまでつけてもらって。

ありがとう。

そして。。。

マリリンモンロー風に

『ハッピ♪バ~スディ♪トッ♪ユウ~。。。ハッピ♪バスディ♪トッ♪ユウ~』

と、こんなんあったよな笑。。。とか言いながら

歌ってくれて。

おっちゃんマリリンモンローが、

可笑しくて可笑しくて。

笑ってこの日を迎えれたことに感謝して。

有難く頂きました。

美味しい美味しいショートケーキを。

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9月が誕生月の息子。

サッカー部の友人たちから

USJのチケットをプレゼントしてもらった息子は

友人宅に泊まらせてもらって朝早くから堪能してきたようです。

いい友に恵まれて幸せやなあ。

出発前に、

羨ましがる妹から

『兄ちゃんお土産買って来て♪』とおねだりされてました。

寝不足の上に遊び疲れ

帽子までバスに置き忘れて帰ってきてる様子に

きっとお土産は・・・

忘れてるんだろうなあと

期待していませんでした。

布団に転がる娘の耳元で

『兄ちゃん・・・お土産忘れてるかもしれんけど・・・

許してあげてなぁ』

と言って眠りました。

 

今朝娘が学校に行ったあと

『お母さん、これ買ってきたよ^^』

息子が笑顔で可愛らしいTシャツを広げて見せてくれました。

わっ。

兄ちゃん、ありがとう。

すごい愉しみにしていたから。

きっと喜ぶわ♪

どうしてすぐ渡してあげなかったんだろう・・・。

昨日はちょっと凹んだ空気だったのよ、娘。

不思議に思って聞くと

娘が今日テストがあると言って

勉強していたからだって。

終わってから渡そうと思ったみたい。

そっかそっか。

さすが。

あ〜

渡す時が待ち遠しい。

 

 

締めていきます***

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スエードのサッシュベルト。

今までベルトなしの生活でした。

仕事の時も

休日の時も。

これでは

どんどん締まりがなくなると

急に危機感を覚えて。

私のゆる〜い生活に

ベルトを迎え入れました。

 

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9月の手作りの会。

今月はイチジクのジャムと

ヨーグルトと豆乳のスコーン。

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たっぷりのよく熟れたイチジクを使った

新鮮なジャム。

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スコーンって

材料もシンプルで

作る工程もシンプル。

お気に入りになってしまいました。

ヨーグルトと豆乳がいい働きをしているのか

パサパサ感がなくてしっとり。

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今回もリセットさせて頂きました。

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ドラえもんの誕生の日。

私たちの結婚記念日。

いろいろありましたけど…

それでも

あっという間の17年でした。

旦那さん

これからも

こんなですが

よろしくお願いします。